Air, minuman yang wajib dikonsumsi setidaknya delapan gelas dalam
sehari. Namun meskipun sudah minum banyak, tetap saja ada orang yang
masih merasa kehausan. Anda juga begitu? Bisa jadi sebabnya adalah
seperti yang dilansir dari Mother Nature Network berikut ini.
Minuman yang salahKebanyakan orang menganggap
minum - apapun selain air putih - sudah mampu mencukupi cairan dalam
tubuh. Anggapan tersebut jelas salah. Sebab minuman yang mengandung gula
bukan cuma membuat Anda semakin haus, tetapi juga meningkatkan risiko
diabetes. Selain itu, kopi dan alkohol juga sebaiknya dihindari agar
Anda tidak dehidrasi.
DiabetesDiabetes, khususnya yang tipe 2, juga
bisa membuat Anda selalu kehausan. Karena kesulitan ginjal mengontrol
insulin, tubuh akhirnya memberikan sinyal agar Anda minum air
sebanyak-banyaknya demi mengusir gula.
HyponatremiaHyponatremia disebut juga dengan
kadar sodium yang terlalu rendah pada tubuh. Seseorang yang mengalami
kondisi ini biasanya disebabkan oleh keluarnya keringat secara
berlebihan. Makanya tubuh selalu merasa kehausan dan butuh diisi dengan
cairan.
Obat-obatanBeberapa jenis obat-obatan yang
dikonsumsi juga bersifat membuat tubuh selalu merasa kehausan. Bukan
cuma itu, mulut dan bibir pun akan terasa kering akibat konsumsi
obat-obatan tersebut. Untuk memastikan apakah obat Anda juga bersifat
serupa, konsultasikan segera dengan dokter.
Itulah beberapa penyebab kenapa Anda bisa selalu merasa kehausan.
Jadi jangan malas penuhi kebutuhan cairan tubuh setiap hari demi menjaga
keseha
Tidak ada komentar:
Posting Komentar